Non sono un istruttore che segue le mode del momento. Sono un preparatore atletico professionista: laureato in Scienze Motorie, qualificato UEFA B e FIGC, con anni di campo su calcio e basket professionistici prima di mettere tutta quell'esperienza al servizio di chi si allena in studio con me.
ContattamiLe basi scientifiche di ogni allenamento che costruisco: fisiologia, biomeccanica, metodologia dell'allenamento.
Abilitazione all'allenamento calcistico a livello tecnico-tattico, con focus sulla preparazione fisica del calciatore.
Formazione federale specifica sulla preparazione atletica in ambito calcistico professionistico e giovanile.
Preparazione atletica in contesti professionistici e semi-professionistici, tra carichi di lavoro, prevenzione infortuni e performance in gara.
Condizionamento atletico per uno sport ad alta intensità, tra scatti, cambi di direzione e resistenza.
Apro il primo studio di personal training esclusivo a Scafati: un posto dove tutta l'esperienza maturata sul campo diventa un metodo per chi si allena ogni giorno.
Ogni cliente entra in studio e affronta lo stesso processo, tarato però su misura: obiettivi, corpo e tempo a disposizione sono sempre diversi.
Test antropometrici, mobilità articolare e storico sportivo: capisco davvero da dove parti.
Piano personalizzato con obiettivi a breve e lungo termine, costruito sulla scienza dell'allenamento.
Sessioni individuali o in coppia, sempre seguite di persona: tecnica corretta, progressione reale.
Rivalutazioni periodiche per adattare il piano ai risultati che arrivano — e mantenerli nel tempo.
"Ci sono tante mode nel mondo del fitness. Io non le seguo: seguo la scienza, l'esperienza sul campo e i risultati dei miei atleti. In quello che faccio ci metto la faccia. Affidati a un vero professionista — auguro a tutti un buon allenamento. Ad maiora."
Lucio Florio — Il Prof.